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不良炒菜习惯危害血糖!专家提醒:不想得糖尿
发布时间:2019-01-11

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做饭炒菜是良多人的必备技能,认真起来谁还不能作为大厨露一手呢!特别是对饮食讲究的糖友,本人炒俩适合自己的小菜,对自己糖尿病的管理也是非常好的。

然而你知道吗?平时炒菜的一些小习惯兴许是错误的,不仅造成食品营养的消散,长期下来还可能对身体健康跟血糖不利,下面和诺诺一起来学习一下吧。

很多人为了麻烦或看锅比较清洁,往往第一道菜炒完后直接就炒下一道。如果你平常有这个习惯,那诺诺要批评你太勤了噢。

因为看似干净的锅名义会附着油脂跟食物残渣,当再次高温加热时,可能产生苯并芘等致癌物。

1、炒菜后不刷锅接着炒


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